篮球造犯规（篮球造犯规是什么意思）
本文目录一览：
- 1、打篮球怎么造犯规？
- 2、篮球怎么造犯规
- 3、篮球，怎么样造犯规？
- 4、篮球如何造犯规和防造犯规？
- 5、打篮球突破该怎样造犯规！
打篮球怎么造犯规？
造犯规的三种方式
1.投篮前的假动作，等对方被晃起来的时候起跳，尽量往他身上靠，造成身体变形
2.强行突破上篮，一般都会被犯规，否则90%会进
3.造进攻犯规，这个没法口传，只能意会了，就跟斯科拉造进攻撞人一样，但时机要掌握好
以上三种，被犯规时都要伴有惨叫声，约真实越好
篮球怎么造犯规
篮球造犯规的方法：
1、控球的时候注意控制节奏，通过节奏停顿造成对方的判断失误，从而使对方犯规；
2、利用身体对抗不是跟防守人员缠绕在一起，而是通过观察防守人的站位，利用身体优势使对方犯规；
3、突破上篮是最容易造成犯规的方式，在突破变向时，要依靠身体核心力量倚靠着对面的防守球员，尽量找一些身体对抗，裁判会吹对方的犯规，造犯规就能成功；
4、提前预判对方的进攻位置，如果有身体接触就倒地，把判决的权利交给裁判，补位要站在合理位置，才能造成对方犯规；
5、控球技术是一方面，还要有很好的意识，如通过做假动作骗到防守人的防守位置，然后造成对方犯规。
篮球，怎么样造犯规？
在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。
如何突破造犯规：
1.压低重心并观察对手站位。
2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。一般情况下，如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。
3.如果之前对手没有犯规，不要紧，继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮，如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他，起跳上篮（一定要扛住！因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳）这时，发挥你的滞空能力用你的持球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样，和他一起起跳（一定要一起起跳，否则是进攻犯规）起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手，也可以骗到一次犯规。
说完突破造犯规，再说投篮造犯规。
1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。
2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。
3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用撤步（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。
4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。
篮球如何造犯规和防造犯规？
制造犯规一般都是带球撞人和阻挡，以及投篮时假动作等，如何防止对方造犯规，没有明确的方法，只能靠经验的积累和临场反应速度来解决，尽量多观看相关赛事视频，研究动作，仔细观察，能够提前发现，即可做出反应。
简单介绍几个造犯规的规则：
1、用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。
2、在篮板下面，运球一下投篮，无论对方是否起跳，只要手臂对你的投篮产生干扰，都要加罚。
3、三步上篮，在滞空时，对方在前方做防守，只要身体有接触，即造成对方犯规，但在NBA要看对方是否在防守犯规区域，在外算进攻犯规，前提是对方脚步没有发生移动。说到底就是，利用自己的重心移动和假动作，在有投篮动作时造成对方防守队员犯规，即有加罚，不过有时候也要看主、客场的气氛和裁判的尺度。
打篮球突破该怎样造犯规！
1.压低重心并观察对手站位。
2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。一般情况下，如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。
3.如果之前对手没有犯规，不要紧，继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮，如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他，起跳上篮（一定要扛住！因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳）这时，发挥你的滞空能力用你的持球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样，和他一起起跳（一定要一起起跳，否则是进攻犯规）起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手，也可以骗到一次犯规。
说完突破造犯规，再说投篮造犯规。
1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。
2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。
3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用撤步（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。
4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。
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